Flört etmek heyecan verici ve mutluluk dolu yeni fırsatlarla dolu olabilir, ancak aynı zamanda zorluklar ve yanlış anlamalarla da doludur. Sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki bulmanın en büyük engellerinden biri, bilişsel önyargıların etkisidir. Bunlar, bir durumu nasıl algıladığımıza dayalı olarak kararlar almamıza ve değerlendirmelerde bulunmamıza yol açabilen bilinçaltı zihinsel kısayollarıdır, gerçekliğe dayanmaktan ziyade.
Flörtü etkileyebilecek başlıca bilişsel önyargıları anlamak, flört manzarasında daha etkili bir şekilde ilerlememize yardımcı olabilir ve yaygın tuzaklardan kaçınmamıza yardımcı olabilir.
Bu makalede, flört ederken kaçınılması gereken en iyi 10 bilişsel önyargıyı keşfedecek ve bunları aşmak için birkaç strateji sunacağız. Bu önyargıların daha farkında olursanız, daha iyi kararlar alabilir, daha etkili iletişim kurabilir ve mutlu ve kalıcı bir ilişki bulma şansınızı artırabilirsiniz.
Onaylama Önyargısı
Onaylama önyargısı, flörtü etkileyebilecek en yaygın bilişsel zihinsel yapılarından biridir. Bu, önceden var olan inançlarınızı veya teorilerinizi doğrulayan şekilde bilgi arama, yorumlama, tercih etme ve hatırlama eğilimini ifade eder. Flört bağlamında, bu, olası bir ortağı gözlemleyerek ve destekleyen bilgileri arayarak, çürüten bilgileri görmezden gelme veya önemsizleştirme eğiliminde olmanız demektir.
Potansiyel bir ortağın olumlu özelliklerine odaklanıp herhangi bir uyarı işareti veya tehlike işareti göz ardı edebilirsiniz. Ayrıca, belirsiz davranışları ilgi veya uyumluluk kanıtı olarak yorumlayabilirsiniz, hatta bu gerçekten değilse bile. Bu, nesnellik eksikliğine ve potansiyel bir ortağın gerçek karakterini görememe sorununa yol açabilir.
Onaylama önyargısıyla başa çıkmak için, olası bir ortak hakkındaki inançlarınızı sorgulayan kanıtları aktif olarak aramak ve düşünmek iyidir. Kendinize şu tür sorular sorun: “Bu kişi inançlarımı veya değerlerimi paylaşmasaydı ne düşünürdüm?” veya “Bu kişinin benim için uygun olduğunu gösteren hangi kanıtlara sahibim?” Ayrıca, onaylama önyargınızı sorgulamaya yardımcı olan dış bir bakış açısı için arkadaşlarınız ve ailenizden geri bildirim ve görüş alın. Önyargılarımıza karşı çıkan kanıtları göz önünde bulundurarak açık fikirli olmak, daha bilinçli kararlar almamızı sağlar. Bu da sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki bulma şansımızı artırır.
Halo Etkisi
Halo etkisi, insanların bir kişi hakkında tek bir olumlu özelliğe dayanarak yargıda bulunması durumunda ortaya çıkar. Bu özelliğin, kişinin kişiliğinin veya davranışlarının diğer yönlerine olumlu bir şekilde yansıdığını varsayarlar. Örneğin, fiziksel olarak çekici olan birinin aynı zamanda nazik, akıllı ve güvenilir olduğunu düşünebilirsiniz.
Birini fiziksel olarak çekici bulduğunuz için bir randevuya veya ilişkiye devam etmeye daha yatkın olabileceğinizi hayal etmek kolaydır, hatta onları çok iyi tanımamış veya davranışlarında kırmızı bayrakları fark etmemiş olabilirsiniz. Ayrıca, o kişiye çekildiğiniz için olumsuz özellikleri veya davranışları göz ardı edebilirsiniz. Bu, nesnellik eksikliğine ve potansiyel bir ortağın gerçek karakterini görmekte yaşanan sorunlara yol açabilir.
Bu nedenle, bir potansiyel ortağı sadece tek bir özellik veya özellik yerine bir bütün olarak tanımaya odaklanmak önemlidir. Açık uçlu sorular sorun, sözsüz işaretlere dikkat edin ve farklı ortamlarda birlikte vakit geçirin. Ayrıca, daha dengeli bir perspektif elde etmek için arkadaşlarınızdan ve ailenizden geri bildirim ve görüş alın.
Fiziksel çekicilik ilişkide tek önemli olan şey değildir; başlangıçta düşündüğünüzden farklı bir eşleşmenin olasılığına açık olun. İnsanlar karmaşıktır ve bir özellik onların kim olduklarını tanımlamaz. Bir potansiyel ortağı bir bütün olarak tanımaya odaklanarak, daha bilinçli ilişki kararları alabilirsiniz.
Bağlama Önyargısı
Bağlama önyargısı, insanların ilk aldıkları bilgiye, “ankraj” olarak bilinen bilgiye aşırı derecede güvenmeleri durumunda ortaya çıkar. Daha sonra, bu bilgiyi sonraki değerlendirmeler için bir referans noktası olarak kullanırlar. Flört ederken, genellikle bir potansiyel ortak hakkında ilk izlenim veya bilgiyi tüm sonraki değerlendirmelerinizin temeli olarak kullanırsınız. Bu, o bilginin o kişinin gerçek temsili olmadığı durumlarda bile gerçekleşir.
Bir potansiyel ortağın yüksek maaşlı bir işi veya üniversite diploması olduğunu öğrendikten sonra, onların da zeki, başarılı ve istenir olduğunu varsayabilirsiniz. Bu bilgiyi tüm gelecek değerlendirmeleriniz için bir referans noktası olarak kullanabilirsiniz. Bu, nesnellik eksikliğine ve gerçek karakterlerini görememe sorununa yol açabilir.
Bu önyargıyla başa çıkmak için, bir potansiyel ortak hakkında aldığınız ilk bilginin farkında olun. Varsayımlarınızı sorgulayarak ek bilgi arayın. Bunun için, sözsüz işaretlere dikkat edin ve çeşitli ortamlarda zaman geçirin.
İnsanlar karmaşıktır; bir bilgi parçası kim olduklarını tanımlamaz. Dahası, sürekli değişirler. Bugün hakkında topladığınız veriler yarın doğru olmayabilir.
Öz Hizmet Vurgusu
Bir öz hizmet vurgusuna sahip olduğunuzda, başarınızı kendi yetenekleriniz veya çabalarınız gibi iç faktörlere atfetme eğiliminde olursunuz. Ayrıca, başarısızlıklarınızı şans veya diğer insanların eylemleri gibi dış faktörlere bağlarsınız. Muhtemelen, harika ilişkilere sahip olduklarını kendilerine ve kötü olanları eski partnerlerine atfeden birini duymuşsunuzdur.
Öz hizmet vurgusu, içgörü eksikliğine ve ilişkilerin dinamiklerindeki kendi rolünüzü görmeme yeteneğine yol açar. Zamanla büyümeyi ve gelişmeyi engelleyebilir.
Bu nedenle, kendi düşünceleriniz ve eylemlerinizin farkında olmak ve bir ilişkinin dinamiklerindeki rolünüzü üstlenmek önemlidir. Kendiniz hakkında güvenilir başkalarının bakış açılarını almak ve geçmiş ilişkilerden öğrenmek istersiniz. İyi giden ve gitmeyen şeyleri düşünmek için zaman ayırarak, romantik bir partner olarak ileride gelişmek ve büyümek için önlem alın.
Illusory Superiority
Öz hizmet vurgusu ile ilişkili olan yanılsama üstünlüğü, kendi yeteneklerimizi ve niteliklerimizi abartırken başkalarınınkileri küçümseme eğilimimizi açıklar. Bir ilişki kurarken, yanılsama üstünlüğü bizi kendimiz ve çekiciliğimiz konusunda abartılı bir görüşe sahip olmaya yönlendirirken, diğerlerinin çekiciliğini küçümsememize neden olur.
Birçok insan, aslında olduklarından daha çekici veya ilginç olduklarını düşünür. Bu, onların yanlış bir şekilde diğer insanların kendilerine çekileceğini varsaymalarına yol açar. Aşırı beklentilerinin karşılanmaması durumunda potansiyel partnerleri suçlayarak hayal kırıklığına uğrayabilirler. Yanılsama üstünlüğü, romantik başarısızlıklarından kadınları ve toplumu sorumlu tutan genellikle genç heteroseksüel erkeklerden oluşan incel topluluğunu açıklamaya yardımcı olur.
Randevularda yanılsama üstünlüğünden kaçınmak için, romantik ilişkilerde ne kadar çekici olduğunuzu abartma eğiliminiz olup olmadığını gözlemleyin. Bunun yerine, gerçekçi ve özeleştiri sahibi olmaya çalışın. Kendi niteliklerinizi başkalarınınkilerle karşılaştırın, geri bildirim isteyin ve mütevazılığı uygulayın. Çekicilik ve uyumluluk tek bir özellik veya nitelikle değil, farklı faktörlerin bir kombinasyonuyla belirlenir; potansiyel romantik partnerler farklı özellikleri farklı şekillerde değerlendirirler. Amacınız, güçlü yönlerinize oynamak ve zayıflıklarınızı telafi etmeye çalışmaktır
The Negativity Bias
Negatiflik eğilimi, beynimizin kötü özelliklere odaklanmasıyla ilgilidir. Negatif bilgiye pozitiften daha fazla ağırlık ve dikkat veririz. Bu nedenle, potansiyel bir partnerin küçük kusurlarına veya yaptığı hatalara odaklanmak, pozitif özelliklerini ve niteliklerini değil; mutlu anları ve duyguları değil, tartışmaları veya anlaşmazlıkları odaklanmak kolaydır. Bu, ilişkinin bozulmuş bir görünümüne yol açabilir ve bu da ilişkinin tam potansiyelini görmeyi zorlaştırır.
Negatif bilgiye odaklanma eğiliminiz var mı? Şükran pratiği yapın ve ilişkinin veya potansiyel partnerin olumlu yönlerini vurgulama alışkanlığı edinin. Birlikte olumlu deneyimler yaşamaya çalışın ve bunları etkili bir şekilde kutlamak için gerekenleri yapın.
İlişkiler mükemmel değildir. Çatışmaların ve anlaşmazlıkların normal olduğunu kabul edin; önemli olan bunları nasıl ele aldığınızdır.
Availability Heuristic
Yeterlilik sezgisi, örneklerin aklınıza gelme kolaylığına dayanarak bir olayın olasılığını tahmin ettiğinizde meydana gelir. Geçmiş bir partnerle kötü bir deneyim yaşadıysanız, gelecekteki bir ilişkide yine incineceğinizi düşünmek kolay olabilir. Bu, bağlılık korkusuna veya randevulardan kaçınmaya yol açabilir.
Öte yandan, çevrimiçi randevular hakkında çok sayıda olumlu hikaye duyan biri, mükemmel bir eş bulma olasılığını hızlı bir şekilde abartabilir. Bu, hayal kırıklığına veya gerçekçi olmayan beklentilere yol açabilir.
Randevularda yeterlilik sezgisini ele almak, geçmiş deneyimlerinizin farkında olmanızı ve bunların geleceğe yönelik algılarınızı nasıl etkileyebileceğini anlamanızı gerektirir. Başınıza gelenleri inceleyin ve farklı bakış açılarını araştırın. Her ilişkinin farklı olduğunu ve geçmiş deneyimlerin gelecekteki sonuçları her zaman öngörmeyeceğini unutmayın.
Başkalarından duyduğunuz hikayeleri bir miktar şüpheyle karşılayın. Özellikle negatif olanları, beynimizin doğal negatiflik eğilimi göz önünde bulundurulduğunda, insanların daha aşırı veya olağandışı olayları hatırlayıp paylaşma eğiliminde olduklarını unutmayın.
False Consensus Etkisi
Yanlış konsensüs etkisi, başkalarının inançlarınızı, tutumlarınızı ve davranışlarınızı ne kadar paylaştığınızı aşırı tahmin ettiğinizi açıklar. Bir partnerin istenilen nitelikleri konusunda sizin görüşlerinizi paylaştıklarını veya belirli durumlara benzer şekilde tepki vereceklerini varsayabilirsiniz.
Eğer bir sapioseksüelseniz, yani zekanın özellikle çekici geldiğini düşünüyorsanız, diğer insanların da zekayı diğer özelliklerden, örneğin mizah anlayışından veya fiziksel görünümden daha üstün tutacağını varsayabilirsiniz. Bu, bir potansiyel partnerin beklentilerinizle uyuşmadığında hayal kırıklığı veya frustrasyona yol açabilir.
Kendi inançlarınızı ve tutumlarınızı farkında olun ve diğerlerinin romantik olarak çekici kılan şeyler konusunda farklı bakış açılarına sahip olabileceklerini unutmayın. Diğer insanları tanımak için zaman ayırın ve varsayımlar yapmak yerine onlar hakkında öğrenmeye çalışın ve beklentileriniz karşılanmadığında hayal kırıklığı yaşamayın. Diğer insanların tercihlerini kabul edin ve ilişkide olmanın tek bir “doğru” yolu olmadığını bilin.
Gömülü Maliyet Yanılgısı
Kaçınılacak son bilişsel yanılgı gömülü maliyet yanılgısıdır. Bu yanılgıyı sona saklamamızın bir nedeni ilişkiyi sonlandırma hakkında olmasıdır. Bu yanılgı, insanların bir duruma veya karara, zaten önemli miktarda zaman, çaba veya kaynak yatırdıkları için yatırımlarına devam etmeleriyle ilgilidir. Muhtemelen, işe yaramadığına dair kanıtlara rağmen bir ilişkide kalan birçok insan görmüşsünüzdür. Bu, zaten ilişkiye zaman, duygusal enerji ve daha fazlasını yatırdıkları için olabilir.
Kişi, kişinin ilgilenmediği halde hala bir potansiyel partneri takip etmeye devam edebilir. Bu, yaptıkları yatırımı ne kadar önemsediklerinden dolayı olabilir. Aşırıya kaçarsa, bu takip etme davranışına dönüşebilir. Alternatif olarak, zararlı bu deseni tanımaksızın kendileri için uygun olmayan aynı türdeki insanları sistemli bir şekilde takip edebilirler.
Kendinizi korumak için bir ilişki veya potansiyel partnerdeki kendi yatırımlarınızın farkında olun ve durumu objektif bir şekilde değerlendirin. Kendinizle ve ilişkinin dinamikleriyle ilgili hisleriniz ve dürüst olun.
Bir ilişkiye yapılan zaman, çaba ve kaynak yatırımının, ilişkiyi sürdürüp sürdürmemeniz gerektiğini belirlememesi gerekir. İlişkilerin iki taraflı bir yol olduğunu ve hislerinizi ve çabanızı karşılayan biriyle bir ilişki içinde olmanın önemli olduğunu unutmayın.
Sonuç
Bilgi bozulmaları algılarımızı ve kararlarımızı şekillendirmede önemli bir rol oynayabilir. Bu önyargıları anlayarak ve farkında olarak, potansiyel partnerler ve ilişkiler hakkında daha bilgili ve doğru değerlendirmeler yapabiliriz. Flört etmek karmaşıktır ve bazen anlamak zor olabilir. Bu sorun değil, çünkü zorluklar bile kendi bilişsel yanılsamalarınız üzerinde biraz çalışma ile aşılabilir.
